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La cena más ligera, rica en proteínas y desprecio en hidratos, se prepara con sólo tres ingredientes y en muy poco tiempo Evita picar entre comidas cuando no tengas anhelo. Comer más veces de las que necesitas, ingerir solo por aburrimiento y porque hay comida dando vueltas, reduce la cetosis y disminuye la pérdida de peso. Mezcla la harina